<産後のボディケア&フィットネス教室> 桑名教室

日 程

 

毎週木曜日 10:30~12:30

1週間に1回×4週で、卒業のプログラムです。

 

【9月コース】は休講です

【10月コース】 10月8・15・22・29日 残席8


会 場

 

スマイルスタジオ 2号館 Eスタジオ

(三重県桑名市新西方3‐45)

※詳しい地図はコチラ

 

対 象

 

 産後2ヶ月~6ヶ月の女性とその赤ちゃん

 

※10月コース:2015年4月2日以降に生まれたお子さんは同伴可

 

※産後7ヶ月以降の方もご参加いただけますが、

生後211日以降(満7ヶ月以上)の赤ちゃんは

信頼できる方にお預けになって単身でご参加ください。

 

受講料

 

お子様同伴の方 10,500円

単身参加の方 10,380円

(税・保険料込/4回分)

 

 ※2015年5月コースより、ご受講者全員に

傷害保険にご加入いただくことになりました。

保険加入についての詳細はコチラでご確認ください。

 

内 容

 

1)バランスボールを使った有酸素運動

2)脳の活性化、コミュニケーションのワーク

3)自宅でもできる簡単セルフケア

  

 持ち物

 

運動ができるウェア(ジーンズ・ストッキング不可)

お飲み物、タオル、着替え、赤ちゃんの着替え・おむつなど。

 

※ボールエクササイズは裸足で行うので、靴は不要。 

 

 定 員

 

10組 (少人数制で、丁寧なレクチャーを心がけています)

 

 

お申込みはコチラの専用フォームから!
(マドレボニータの公式サイトへ移動します)
 
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