2015年

7月

15日

産後は心身の感覚、アンテナを自分に再度向け直す作業を!@北方町生涯学習センター

産後でも元気な私にあえる!

NPO法人マドレボニータ認定 産後セルフケアインストラクターのヒロです。


連日、ひどい暑さが続いていますが、皆さま、お元気でしょうか??
水分補給はこまめにしていきたいですね。

さて、今日は北方町生涯学習センターきらり様主催、ぴよぴよ・よちよち教室『バランスボールエクササイズ〜心とからだを整える産後のセルフケア講座〜』を開催しました。
産後3ヶ月〜2年弱までの14名の母が参加してくださり、しかも全員託児で完全大人の時間。

エクササイズ修了後は、『きつかった!』と同じくらい『気持ちよかった』の声も!体を動かしてみて初めて感じられる、この気持ち良さです。
後半は産後の自分を客観的に見られるワークを。

『子どもの事しか考えてなかった』
『自分のことを置き去りにしてた』との声が聞かれました。

小さな命を守り、育むことに毎日必死な母たち。
そうなってしまうのも当たり前なのが産後のリアルな状況です。
でも、それをずっと続けていると、いざ子どもが巣立って行ったとき、自分を取り戻すのにどれだけの時間を必要とするか?もしかすると、取り戻すことすらできなくなるほど、自分が無になってしまうかもしれない…。

だから産後まもない時期に、心身の感覚、アンテナを自分に再度向け直す作業が必要

いろんなアンテナが必要だけど、必ず自分に向けたものを1本忘れずに持っておくということが、これからの母となった長い人生には必要だと思うから。

そのための「マドレボニータの産後プログラム」だったりします。

子どものことではなく、自分を主語にして話す時間。

これまでに見せていた表情とはまた違って、イキイキとした表情が飛び出す時間だったりします!!


「たった30秒だけだけど、こんなにも伝えられる情報があるんだ!」って驚かれる方も☆

今回、この講座開催のきっかけになったのは、昨年7月に岐阜クラスに参加してくださったNさんのリクエストだったそう。今日、会場にいって、そのリクエストがNさんのものだったと知れて感動でした!!

自分の住む街にも産後ケアを!とセンターの方に提案してくださったことで、担当のKさんが予算とにらめっこして企画してくださいました。
 
Nさんの一言が行政を動かし、新たに13名の母に産後プログラムを届けることができたことに大きな感動とパワーを感じています。

社会は自分で作っていけるものなんですよね、きっと!!

参加してくださった皆さま、Nさん、担当のKさん、そしてお子さんたちを見守ってくださったサポーターの皆さん。

ありがとうございました!またお会いできますように。

1年ぶりに再会したNさんと☆

こんな再会も嬉しい~!!!!!

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 【ただいま受付中の講座】

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☆産後のボディケア&フィットネス教室☆

【岐阜クラス】毎週火曜日

 ◎7月コース(7/7.14.21.28)→満席です

 ◎8月コースは休講です。

 ◎9月コース(9/1.8.15.29)


【名古屋クラス】毎週金曜日

 ◎7月コース(7/3.10.17.24)→随時、体験見学可

 ◎8月コースは休講です。

 ◎月コース(9/11.18.25.10/2)


いよいよ新規開講!

【桑名クラス】毎週木曜日

 ◎8月コース(8/6.20.27.9/3)




☆バランスボール3コインレッスン☆

 【岐阜スタジオ】 プリムローズ3階スタジオ

  7月18日(土) 9:30~10:30 →満席です

      ※2014年12月20日以降に生まれた赤ちゃんは同伴可

 

  参加費:1,500円(税込) ※マドレボニータ会員 1,000円

  持ち物:タオル・飲み物・着替え

  お申込:件名を「(日時)3コイン申込」とし、お名前・ご連絡先(℡・

      メールアドレス)・お子さん同伴の有無を明記し

      こちらまでメールをお送りください。