産後でも元気な私にあえる！
NPO法人マドレボニータ認定 産後セルフケアインストラクターのヒロです。
今月から、前任の佐橋真希インストラクター、ちまきちゃんよりバトンを引き継いだ桑名教室。ひと足早く10月コースがスタートしましたーっ！
（ちまきちゃんのこれまでの歩みとこれからについては、こちらのブログからお読みください。たくさんの葛藤を乗り越えた思いが綴られています）
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週間予報とずっとにらめっこしてきて、昨日になっても「雨」のままで、赤ちゃん連れの皆さんの足元が心配でしたが、まさかの太陽登場！で嬉しい。
もう、この７年間、子どもの行事ごとよりも、レッスンの日の天候が気になっているという・・・（笑）
「体力、筋力をとにかくつけたい。元気になりたい」
赤ちゃんが生まれて幸せそうに見える母たちも、笑顔の裏には、ただただそんな切実な思いを抱えています。
実際、今月集まってくださったみなさんも、最初の自己紹介の時に、このレッスンの参加目的として、多くの方がこう話してくださいました。
でも残念ながら、体力筋力ともに、ジッとしていてもついてこず、むしろ落ちていくもの。体力は温存できないんです。
だから１ヶ月間かけて、じっくりがっつり負荷をかけて、まずは土台となる骨格を整え、筋肉をつけていきます。
後半のワークでは、30秒すら言葉が続かなかった方も多々。錆びついてしまっている、自分を語る言葉の筋力も取り戻していきますよー！
来週は一気にしゃべる時間が延びて３分間！
赤ちゃんのことではなく、母となった「私」の話、ちょっと置き去りになっているであろう「私の思い」を言葉にしていきましょう！！楽しみにしてます。
来週からは、名古屋・岐阜教室ともに、10月コースがスタートします。
どちらの教室もまだお席がご用意できますので、駆け込み参加大歓迎ですー！！お待ちしておりまっす。