「産後でも元気な私にあえる！」
認定NPO法人マドレボニータ 産後セルフケアインストラクターの山本裕子です。
今日も寒さ厳しい1日でしたね。岐阜市内もモヤっとした雲に覆われて、雪が降るのが今か今かとヒヤヒヤしています。そんな中、岐阜教室3週目を開催しました。
心身ともにぐぐっと変化する3週目。ますます楽しくなる3週目！
負荷を高くしても、身体がちゃんと応えてくれて、全員の動きがちらほら揃ってくる瞬間も〜！
今日の双子母サポーターのきみちゃんは、ちょうど1年前のOGさん。
双子の一人を抱っこしてのエクササイズにもかかわらず、鏡で今月の皆さんの動きを見渡して、終始ニヤニヤしてて。「みんなすごいなー！！」って。
そんなきみちゃんの視線を意識したからか、今月メンバーも自然な笑顔に^^
エクササイズも中盤。一番負荷の高いエクササイズで、3週目だからこそできるジャンプに挑戦。すると両サイドにいたYちゃん、Aちゃんが弾みながら、気づけばどんどん私の方に近づいてきて、下がり直しても、直しても、どんどん近づいてくる！！！！！（笑）
これには一同大爆笑！！
だって、本人たち、いたって真剣なんだもの（笑）
とはいえ、今でこそ人前で弾んでいる私も、初めてジャンプに挑戦した時には、インストラクターよりも前に進んでいった過去がありますから（笑）。しっかりボールの芯で弾めるようになったら、その場でジャンプもできるようになりますよー。そのためにももっとおへその下に力を入れていきましょう！
最後の深呼吸もますます深くなってきて、気持ち良さそう！
この後「あ、身体が違う！」「（発声腹筋で）口が回った！」とご自身の身体の変化にびっくりされていた方も。これは嬉しい〜！！！
後半のワークもあちこちで気になるキーワードが飛び出してましたよ。
前回、なかなか話せなかった皆さんだけど、今回は少しずつ言葉が紡げてる！！
今回は「母からの自立」が話題に上がりました。
人生の大先輩でもある母。
若い頃とは違って、自分も母になったからこそ、その偉大さに気づいて、何かと相談してしまう存在。
そんな母に背中を押してもらいたくて、ついつい何でも相談してしまうけれども、それでいいのかな？自立しなくちゃって思うんだけど・・・。
そんな話が飛び出しました。
私も一時期「何としてでも母から自立しなくちゃ！！」って必死になっていたので、すごくわかるなーと思いつつ、だからこそ、こんな問いかけを投げかけてみました。
「自立」ってどういうこと？？
「頼る」のと「依存する」って何が違うんだろう？？
私たちが何気なく使っている言葉の意味を、こうやって自分の言葉で語るって、すごくすごく難しかったりするんですよね。でも、こうやって問われると、すぐに言葉にできることの方が少ない気がします。
今回も「うーん・・・」と唸りながら考えてながら、少しずつ言葉にしてくださったみなさん。
こうして改めて問われることで、「自分の中にある当たり前」や「あ、私、こういうことを定義してたんだ！」と気付くことができたり、またそれを共有していくことで、他人の当たり前が自分の当たり前とは違うことに気づけたり・・・。言葉にすることで見えてくることがたくさんあると思うんです。
借り物の言葉じゃなくて、ちゃんと自分の言葉で語ること。
それができると、もっともっとコミュニケーションも面白くなるんだって、私もこの仕事を始めてからというもの、日々痛感しています。
だからこそ、このプログラムでは、こうやって自分の言葉を取り戻していきます。
ちなみに、「頼る」と「依存」の違いは？を私の言葉で語るとしたら、そこにちゃんと「自分の意思」があるかどうかなんじゃないかな、と思います。
実母であれ、夫であれ、友人であれ、誰であっても、その人の言葉を鵜呑みにして、周りの目を気にして、動くのではなくて。
ちゃんと自分の中で「私はこうしたい！」という思いがあって、周りの人の言葉や手を借りながら、物事を決めたり、動いたりすることは「依存」ではないのだと思います。
私たちは誰にも頼らずに生きていくなんてできないから、そして特に子育てにおいては、たくさんの手があればもっともっと楽しく豊かになると思うから。
こうやって意思を持って、周りの人に頼ることは、とても必要なんじゃないかな、と思います。
だから、やっぱり大事なのは「自分はどうしたいか？』という意思。
それを引き続き、掘り下げていきましょう！
